Warsztat „Pozytywne wzmocnienie i zarządzanie emocjami” jest skierowany do osób pragnących poprawić swoje umiejętności w zakresie emocjonalnej inteligencji oraz efektywnego wspierania siebie i innych. Program łączy teoretyczne aspekty psychologii pozytywnej z praktycznymi narzędziami, które pozwalają na konstruktywne zarządzanie emocjami w codziennym życiu.
Uczestnicy będą mieli okazję do eksploracji technik pozytywnego wzmocnienia, które mogą być stosowane zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych. Warsztat stawia na interakcję, co sprzyja głębszemu zrozumieniu omawianych tematów.
Emocje są jak wiatr – nie możemy ich zatrzymać, ale możemy wybrać, w którą stronę popłyniemy.
Anonimowy
Efekty treningu
Zwiększenie umiejętności rozpoznawania i nazywania własnych emocji.
Rozwój technik pozytywnego wzmocnienia w relacjach z innymi.
Poprawa zdolności do konstruktywnego wyrażania emocji.
Opracowanie strategii zarządzania negatywnymi emocjami w trudnych sytuacjach.
Wzmocnienie umiejętności empatii i wsparcia emocjonalnego dla innych.
Zwiększenie ogólnego dobrostanu psychicznego i satysfakcji z życia.
Sesja rozwojowa
Indywidualna ze zmierzeniem Peak Performance (zbadanie fal mózgowych w celu określenia szeroko pojętej możliwości nauki)
300zł / osoba
Sesja indywidualna z wykorzystaniem metody GSR
Służy poprawie radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji, kontroli zachowania, regulacji pobudzenia i koncentracji. Podczas treningu wykorzystuje się specjalistyczne urządzenie do obrazowania zmian w poziomie pobudzenia.