Warsztat „Zarządzanie swoją energią i budowanie odporności psychicznej” koncentruje się na rozwijaniu umiejętności zarządzania osobistą energią oraz wzmacnianiu psychicznej odporności uczestników. Zajęcia obejmują techniki mindfulness, strategie zarządzania stresem oraz ćwiczenia wzmacniające pewność siebie.

Uczestnicy nauczą się, jak rozpoznawać źródła energii i osłabienia, a także jak skutecznie dbać o swój dobrostan psychiczny. Interaktywna forma warsztatu sprzyja wymianie doświadczeń i praktycznemu zastosowaniu zdobytej wiedzy w codziennym życiu.