Wszystko zaczyna się w głowie (...) trening mentalny
O metodzie
Warsztat „Wszystko zaczyna się w głowie... trening mentalny” jest dedykowany właścicielom firm, menedżerom oraz ich zespołom, którzy chcą rozwijać swoje zdolności mentalne i emocjonalne. Program ma na celu wzmocnienie odporności psychicznej, poprawę zarządzania stresem oraz zwiększenie efektywności w pracy.
Uczestnicy poznają techniki, które pozwalają na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. W ramach szkolenia poruszymy kwestie wypalenia zawodowego oraz równowagi między życiem prywatnym a pracą, a także zaprezentujemy ćwiczenia treningowe, które pobudzą mózg do skuteczniejszego działania.
Twoje myśli kształtują twoją rzeczywistość. Zmień myśli, a zmienisz swoje życie.
Norman Vincent Peale
Efekty treningu
Nabycie umiejętności efektywnego zarządzania stresem w różnych aspektach życia.
Rozwój technik treningu mentalnego, które poprawiają koncentrację i wydajność.
Zrozumienie mechanizmów wypalenia zawodowego oraz strategii jego zapobiegania.
Opracowanie indywidualnych planów działania na rzecz równowagi między życiem osobistym a zawodowym.
Wzmocnienie umiejętności pracy zespołowej w warunkach stresowych.
Zwiększenie ogólnej satysfakcji z życia oraz efektywności w pracy.
Sesja rozwojowa
Indywidualna ze zmierzeniem Peak Performance (zbadanie fal mózgowych w celu określenia szeroko pojętej możliwości nauki)
300zł / osoba
Sesja indywidualna z wykorzystaniem metody GSR
Służy poprawie radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji, kontroli zachowania, regulacji pobudzenia i koncentracji. Podczas treningu wykorzystuje się specjalistyczne urządzenie do obrazowania zmian w poziomie pobudzenia.